Domaine de Kérizel

Semaine Ressourcement : Zéro Charge Mentale 5 nuits pour vous retrouver • Yoga doux, cuisine saine & grand large Vous gérez tout. Depuis trop longtemps. À 22h, alors que la maison est enfin calme, vous restez éveillée pour grignoter ces précieuses minutes qui sont les seules à vous appartenir vraiment. Cadre, avocate, dirigeante ou indépendante, vous portez votre structure, votre famille et vos équipes. Vous avez appris à tout gérer — sauf l'art de vous arrêter. Votre corps envoie des signaux : nuque tendue, sommeil agité, digestion capricieuse. Ce n'est pas de la faiblesse, c’est de la surcharge. Et la surcharge ne se soigne pas avec un simple week-end ; elle nécessite du temps, de l'espace et un cadre où quelqu'un d'autre prend enfin le relais. Le Concept : Lâcher les commandes Pendant une semaine, vous n'avez absolument rien à organiser. Nous avons pensé un programme de 19 heures d'activités guidées pour alterner mouvement doux, apprentissage et repos. Ici, la seule priorité, c’est vous. Un Programme Rythmé par la Douceur Yin Yoga & Système Nerveux : Des séances ciblées (dos, sommeil, émotions) pour libérer les zones de stockage du stress. Une pratique au sol, accessible même aux débutantes. Marche Afghane & Air Iodé : Des sorties méditatives guidées entre le Golfe du Morbihan et l'Atlantique pour réapprendre à respirer au rythme du grand large. Ateliers Cuisine Ayurvédique : Deux ateliers pratiques pour découvrir une alimentation digestive et anti-inflammatoire, avec des recettes simples à reproduire dès votre retour. Conférences & Transmission : Des clés concrètes sur l'Ayurvéda et l'aromathérapie énergétique pour comprendre et réguler votre énergie. Temps pour Soi : Siestes "officielles", lecture, sauna et bain nordique en accès libre. Votre Guide : Elisabeth Stella Rousseau Ancienne DRH ayant vécu l'ascension du stress jusqu'au burn-out, Elisabeth est aujourd'hui sophrologue et conseillère ayurvédique. Spécialisée dans l'accompagnement des femmes actives, elle met ses 12 ans de reconstruction au service de votre équilibre. Elle connaît l'envers du décor et crée pour vous un cadre sécurisant où vous n'avez rien à justifier. Formules & Tarifs (5 nuits) L'accueil se fait en chambre individuelle avec salle de bain privative pour garantir votre intimité (groupe limité à 6 femmes). Formule Pension Complète (1 090 €) : L'expérience "zéro organisation" totale. Inclut tous les repas sains et végétariens, les 19h d'activités et l'accès au spa. Formule Demi-Pension (890 €) : Inclut les petits-déjeuners et déjeuners. Vous conservez votre liberté pour les dîners. Options à la carte : Massage du monde (1h) : 89 € Consultation individuelle (Sophrologie ou Naturopathie) : 70 € Détox numérique accompagnée : Offert Prête à vous arrêter vraiment ? Les sessions se déroulent toute l'année. Un acompte de 30% sécurise votre place au sein de ce petit groupe privilégié. Contactez-nous.